宝宝夏季饮食重要的三项原则

夏天到了，天气越来越炎热，在这样的天气下，人们胃口普遍不佳，宝宝也不例外，为了让宝宝茁壮成长，在夏季，妈妈应该多花心思，注意宝宝的饮食健康。

食物清爽可口

清爽可口主要表现在两个方面，第一食材方面，建议选用清新、凉爽、温和的食物，过冷、过热、过辣的食物都不适宜给小宝宝吃。第二菜色方面看起来很可口能让宝宝更愿意食用，比如蔬菜沙拉、水果甜品等，既能增加食欲又能补充营养。

饮食健康营养

为了要让宝宝多吃一点，部分妈妈就会根据宝宝喜好做他喜欢的东西，而忽略了营养均衡问题，宝宝正在长身体，每天所需的营养元素必不可少，蔬果豆类以及肉食品都不能缺少，五谷杂粮等主食也要摄入。尽量不要做太过油腻或者重口的食物，这些食物不太健康，可能导致宝宝消化不好。

注意食物卫生问题

夏季天气炎热，食物和容易就变质,这个季节妈妈要特别注意选择新鲜的食材并注意食材的保存，若是变质要立即扔掉，否则做出来的食物极易引发肠道疾病。也注意不要为了容易保存就选择香肠，速冻丸子等含有较多化学添加剂的食物。蔬果肉类都需要在烹制之前彻底清洁感觉，尤其是直接食用的水果更要妥善处理。

以上就是一些夏季宝宝食物的选择保存等注意事项，妈妈要放在心上哦。

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