如何为不满周岁的宝宝补钙

不满周岁的宝宝不能随便吃食物，一般是妈妈母乳或奶粉，另外等宝宝大一点后妈妈会给宝宝喂食辅食，小婴儿是成长的重要阶段，各种营养元素都必不可少，尤其是要补充长骨骼的钙元素。但有的宝宝不喜欢喝纯牛奶，那还有什么办法为宝宝补钙呢？

1、有味道的牛奶

如果宝宝不愿意喝白味的纯牛奶，你可以给他喝添加了其它味道的牛奶，比如草莓牛奶、巧克力牛奶，虽然这些牛奶是营养价值比纯牛奶差一点，但至少为宝宝补钙了。

2、酸奶

酸奶酸酸甜甜的，口感很好，还开胃，而且酸奶口味多种多样，很多宝宝都喜欢喝，所以也可适当给宝宝喝一点酸奶以补充钙。但注意，一次性不能喝太多。

3、奶酪

所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的适当摄入。

4、豆奶

虽说豆奶中含有的最多营养元素是蛋白质，但市面上有的不是添加了钙物质的豆奶，口感很好，而且同时补充蛋白质和钙，一举两得，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。

5、豆类食品

豆类以及豆类食品都是很健康营养的食物，富含大量的蛋白质和钙，家长可以用青豆红豆等各种豆子做辅食，给宝宝补钙。

6、奶汤

用牛奶而不是清水来勾兑肉汤，或西红柿汤，疙瘩汤，这样辅食不仅营养丰富还补充了大量的钙元素。

7、牛奶燕麦

用牛奶煮麦片的时候，它们会比清水煮的更加浓稠，而且口感更好，这样就解决了宝宝不喝纯牛奶的问题啦。

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