苏州 宝宝宴：妈妈可以这样带孩子

对妈妈来说带孩子是一件很辛苦的事，但也会觉得甜蜜幸福，看着宝宝逐渐长大，会觉得欣慰，自己的付出都是值得的。宝宝生下来免疫力低，容易生病，妈妈应该怎么办呢？

一．多吃以下食物：

在宝宝可以吃辅食以后，妈妈就要注意膳食营养，给宝宝喂食不同食物。

1.菌类，包括黑木耳、香菇等，都含有大量对人体有益的营养元素。尤其是黑木耳中含有的木耳多糖可有效提高任人体免疫力，可预防疾病。

2.蔬菜新鲜，白菜、萝卜、菜花等都是不错的选择。蔬菜富含的维生素C可以提高宝宝免疫力，增强体质，而且可以促进肠胃运动。

二．少吃这些东西：

1.各种营养品。有的妈妈为了增强宝宝体质，就给宝宝喂食营养品。但宝宝的消化系统还没发育成熟，这些营养品容易给宝宝造成消化负担，还可能会过敏，导致身体不适。

2.抗生素。是药三分毒，药吃多了对成年人都不好，更别说宝宝了。虽然吃药会暂时缓解宝宝身体不舒服发症状，但长久以来对身体还是不好，以后病毒就会对药物产生免疫，所以最好少用。但宝宝生病还是要看医生，只是不要过度依赖药物。

三．应该让宝宝做的事：

1.按照规定给孩子打疫苗，一定要去正规医院。

2.多带宝宝外出活动，大人可能觉得外面空气不好、灰尘大，宝宝还是待在室内更舒适，但其实适当的活动对宝宝身体反而更好，提高免疫力。

3.冬天不用给宝宝穿太厚，有的家长担心宝宝着凉，于是就把孩子裹得像个熊一样，但这样不利于宝宝的抵抗力的提高。国外有的家长会让孩子在冬天室外呆很久，就是为了让他从小接受锻炼。但我们可以温柔一点，还是别让宝宝感冒了。

4.小孩需要的睡眠时间要多于大人，这样才有利于宝宝才成长。宝宝一天至少要睡9-10个小时。

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